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Spinning® ist ein super Ausdauer- und Fettverbrennungstraining auf den Spinning®-Bikes (stationären Rädern) bei fetziger Musik in der Gruppe. Spinning® ist ein hocheffektives Training, bei dem Sie selbst entscheiden können, was Sie sich abverlangen.

In den OwnZone-Polar-Stunden wird mit der Polaruhr gefahren, damit Sie sich optimal immer in Ihrer tagesabhängigen OwnZone bewegen.

Der Spinning®-Führerschein ist die obligatorische Grundlage, das Muss, für alle Spinning®-Einsteiger, damit Sie die richtigen Techniken erlernen.