Chance to change

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8 Wochen. 8 Workshops. Jederzeit einsteigen.



Dein 8-Wochen-Programm für dein bestes Ich. 

> 8 Workshops zu diversen Themen (s. u.)
> jeden Mi. 18.30-19.30 Uhr
> 3 Body-Analysen
> Für Externe: 8 Wochen Training und Transponder inklusive 


Dein Ziel: Werde (mental) stärker, lerne deinen Körper zu verstehen und setze somit deine persönlichen und sportlichen Ziele besser um.

Start bzw. Einstieg ins Programm: Wann du möchtest!

Wann: Mittwochs 18.30-19.30 Uhr

THEMEN

DIESE THEMEN ERWARTEN DICH

MOTIVATION
Motivation bewahren und mental stärker werden. Wie du mentale Grenzen überwindest und das für dich nutzen kannst.

DIESER VERDAMMTE STOFFWECHSEL
Wie funktioniert unser Stoffwechsel und wie rege ich ihn dauerhaft an?

WISSEN MACHT SCHLANK
Welche Prozesse laufen in unserem Körper ab, um abzunehmen?

MUSKELAUFBAU
Die richtige Ernährung mit Maximalkrafttraining

SCHEI* ROUTINE
Wie kannst du langfristig deine Verhaltensmuster und deinen Lifestyle ändern?

DER ZUSAMMENHANG VON SPORT & ERNÄHRUNG
70% Ernährung. 30% richtig trainieren.

ZUCKERSCHOCK
Raus aus der Insulinfalle! Ein Thema, das nicht nur Diabetiker betrifft!

STRESS MACHT DICK
Übergewicht durch Stress: Wer Stress falsch bekämpft gerät in Gefahr des Übergewichts.

Nach dem Kauf erhältst du eine Kaufbestätigung. Innerhalb von 48 Stunden melden wir uns bei dir.