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An 7 Tagen in der Woche können Sie im Gymnasion Rastatt das größte Kursangebot aller Fitnesscenter der Region erleben. Unser Kursangebot steht allen Mitgliedern kostenlos zur Verfügung.

Sie haben unter der Woche z.B. beruflich bedingt keine Zeit zu trainieren? Kein Problem, denn Samstag können Sie ab 9:30 Uhr bei uns trainieren und es finden ab 11:00 Uhr auch Kurse statt.

Zeit Kurs Raum
11:00 - 12:00 Uhr Body X-treme Workout (A) 3
13:00 - 14:00 Uhr Spinning®-Intervall (M) SP
13:30 - 14:30 Uhr Total Body (M) 1
14:30 - 15:15 Uhr Stretching (A) 2
15:15 - 16:00 Uhr Rückenworkout (A) 2
15:45 - 16:45 Uhr Spinning®-Führerschein (E) - Pflichtkurs für Anfänger SP

Farbleitsystem

Herz + Kreislauf
Dance + Choreografie
Bewegung + Spiel
Kräftigung + Prävention
Body + Mind
Ernährung
Reha-Sport
Kräftigung + Ausdauer
Kids + Teens

Kurs-Infos

(E) speziell für Einsteiger
(A) für alle geeignet
(M) mit Vorkenntnissen
(F) für Fortgeschrittene und Profis

Raum-Infos

1-3: Räume im OG
B: Balance
EG: Erdgeschoss
H: Badminton-Halle
MCG: MediClin Gernsbach
O: Outdoor
SP: Spinningraum
SR: Synrgy-Raum
TF: Trainingsfläche

Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

Stand: November 2017, Änderungen vorbehalten.

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