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Functional Training heißt den Körper ganzheitlich zu trainieren und Muskelpartien nicht isoliert zu beanspruchen. Möglich ist das an unserem Synrgy, das wandelbarste Gerät im Haus und bei BodyCROSS®. Am Synrgy kann frei trainiert werden – und das alleine oder in Kursen. Das Gerät ist vielseitig und bietet Platz für Kraft- und Sprungkrafttraining, Stabilitäts- und Schnelligkeitstraining. Umfangreiches Zubehör sorgt dabei für Abwechslung bei den Übungen.

functional training

Functional Training im Kursplan

Nutzen Sie unser Kursangebot zum Functional Training. Stand: November 2017, Änderungen vorbehalten.

Zeit Kurs Raum
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr Intervall Training (A) SR
 
Donnerstag, 17:30 - 18:15 Uhr Fatburner Intervall Training (A) SR
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr Body X-treme Workout (A) 3
 
Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr Body X-treme Workout (A) 3
 
Sonntag, 9:30 - 10:45 Uhr Body X-treme meets Mobility Training (A) 3